in

Cómo usar el tiempo de pantalla de Apple en iPhone o iPad

02DxnCwHukHnSxYGOG3xxu7

¿Está usted o sus hijos pegados a sus teléfonos inteligentes? ¿Quieres reducir la escala? La función Screen Time de Apple le permite ver con qué frecuencia usted o sus hijos usan el teléfono, dónde pasan su tiempo y qué aplicaciones usan más.

Para ayudar a dejar el hábito de usar teléfonos inteligentes, puede configurar diferentes opciones para bloquear ciertas aplicaciones o limitar el tiempo que pasa con ellas en su iPhone o iPad. Dado que la función está basada en la nube, puede mostrarle cuánto tiempo pasa en todos sus dispositivos iOS colectivamente.

En iOS 13, Apple actualizó Screen Time con algunas funciones nuevas y mejoradas. Ahora puede limitar mejor su acceso a cierto contenido combinando aplicaciones, categorías de aplicaciones y sitios web específicos. El tiempo de pantalla de sus hijos puede verse como informes semanales con gráficos y compararse semana tras semana. Si actualiza a iOS 13.3 o superior, puede administrar quién puede comunicarse con usted o sus hijos a través de llamadas telefónicas, FaceTime o mensajes.

Si está listo para enfrentar la adicción a la tecnología, o simplemente vigile más de cerca cuánto tiempo pasa mirando su teléfono, aquí le mostramos cómo comenzar.

Actualiza tu dispositivo

Actualiza tu dispositivo

Primero, asegúrese de estar ejecutando iOS 13.3 o superior. Para comprobarlo, abre Configuración> General> Acerca de. Desplácese hacia abajo en la pantalla Acerca de hasta la entrada de Versión. Si ve 13.3 o superior en la lista, está listo. De lo contrario, toque la flecha Atrás para volver a la pantalla General y toque la entrada de Actualización de software para descargar e instalar la última versión de iOS.

Habilitar tiempo de pantalla

Habilitar tiempo de pantalla

Para habilitar el tiempo de pantalla, navegue hasta Configuración> Tiempo de pantalla y toca la opción Activar tiempo de pantalla. Lea la información en la pantalla Tiempo de pantalla y toque Continuar. La siguiente pantalla pregunta si este dispositivo es para usted o su hijo. Si es para ti, toca Este es mi iPhone.

Establecer contraseña de tiempo de pantalla

Establecer contraseña de tiempo de pantalla

Screen Time ahora controlará cuánto tiempo pasa con aplicaciones, funciones y configuraciones individuales en su teléfono, comenzando con la aplicación Configuración. Desliza la pantalla hacia abajo. Toque Usar código de acceso de tiempo de pantalla si desea proteger la configuración de Tiempo de pantalla y ganar más tiempo con una aplicación si expira la cantidad de tiempo establecida. Escriba y vuelva a escribir un código de acceso.

Monitorear múltiples dispositivos

Monitorear múltiples dispositivos

A continuación, active el interruptor para Compartir en todos los dispositivos si tiene más de un dispositivo iOS y desea registrar y ver la información de su tiempo de pantalla en todos ellos. Deberá habilitar la autenticación de dos factores, si aún no está activada. Si configura un código de acceso, se le pedirá que lo ingrese para habilitar el uso compartido entre dispositivos.

Establecer tiempo de inactividad

Establecer tiempo de inactividad

Ahora puede establecer límites sobre las aplicaciones y funciones a las que puede acceder y durante cuánto tiempo. Toque la entrada de Tiempo de inactividad y encienda el interruptor. Puede crear un período de tiempo durante el cual solo se permitirán ciertas aplicaciones. Toque la hora Desde y luego la hora Hasta para configurar ambas para todos los días, o toque Personalizar días para programar diferentes horas para cada día de la semana.

Establecer límites de aplicaciones

Establecer límites de aplicaciones

De vuelta en el menú Tiempo de pantalla, toque Límites de la aplicación> Agregar límite. En la pantalla Categorías, puede dejar la configuración predeterminada para Todas las aplicaciones y categorías o seleccionar aplicaciones individuales para limitar. Toque una categoría de aplicación para ver todas las aplicaciones que contiene. A continuación, puede elegir la categoría completa o aplicaciones específicas.

Establecer límites de sitios web

Establecer límites de sitios web

Desliza el dedo hacia abajo y toca la opción de Sitios web. Toque Agregar sitio web y escriba la URL del sitio web que desea incluir.

Establecer límites de tiempo

Establecer límites de tiempo

Después de seleccionar las aplicaciones deseadas, toque Siguiente. En la pantalla Hora, establezca la cantidad de horas y / o minutos después de los cuales las aplicaciones en las categorías que eligió serán bloqueadas para su uso posterior. Puede elegir una duración diferente para cada día tocando la opción de Personalizar días. Cree diferentes límites para diferentes categorías configurándolos por separado. Toque Agregar para finalizar y ver su configuración.

Límites de comunicación

Límites de comunicación

En la pantalla principal, toque la opción Límites de comunicación. Aquí, puede controlar las comunicaciones de otras personas a través de llamadas telefónicas, FaceTime, mensajes de texto o iCloud. Luego, puede establecer quién tiene permiso para comunicarse con usted mientras el Tiempo de pantalla está activado.

Toque Durante el tiempo de pantalla permitido para elegir quién puede comunicarse con usted cuando el tiempo de pantalla esté activo. Toque Durante el tiempo de inactividad para decidir quién puede comunicarse con usted durante las horas de inactividad. Con Screen Time, puede bloquear a todos menos a sus contactos; El tiempo de inactividad le brinda la posibilidad de elegir personas específicas.

Si elige Contactos específicos, toque Agregar contactos en el menú a continuación. Luego puede elegir los contactos que desea agregar y solo esas personas podrán llamar.

Permitir siempre ciertas aplicaciones

Permitir siempre ciertas aplicaciones

En el menú principal de Tiempo de pantalla, toque la entrada Permitido siempre. Aquí, puede ajustar sus límites para permitir que ciertas aplicaciones eludan el bloqueo. Para agregar una aplicación a la lista de permitidos, toque su signo más. Si desea eliminar una aplicación de la lista Permitir siempre, toque el signo menos y toque Eliminar.

Establecer restricciones de contenido y privacidad

Establecer restricciones de contenido y privacidad

De vuelta en la pantalla principal, toque la entrada para Restricciones de contenido y privacidad. Aquí, puede permitir o no permitir contenido específico, configuraciones de privacidad y otros cambios. Encienda el interruptor de Restricciones de contenido y privacidad.

Restringir las compras de aplicaciones

Restringir las compras de aplicaciones

Toque la entrada para Compras en iTunes y App Store en el menú Restricciones de contenido y privacidad. Puede permitir o no permitir la instalación de aplicaciones, la eliminación de aplicaciones y las compras dentro de la aplicación. También puede solicitar una contraseña para realizar compras dentro de la aplicación en una aplicación que ya ha descargado.

Permitir aplicaciones específicas

Permitir aplicaciones específicas

Si desea habilitar o deshabilitar aplicaciones específicas, toque Restricciones de contenido y privacidad> Aplicaciones permitidas y activar o desactivar aplicaciones. Si desea permitir o prohibir contenido específico de la App Store, la web y otras fuentes, toque Restricciones de contenido y privacidad> Restricciones de contenido y elige lo que te gustaría permitir o bloquear.

La configuración de privacidad

La configuración de privacidad

Si desea limitar los datos que se comparten desde ciertas aplicaciones, puede controlar su configuración en el menú Restricciones de contenido y privacidad en la sección Privacidad. Toque cada entrada para permitirla o no.

Permitir cambios

Permitir cambios

Una vez que realice cambios en las Restricciones de contenido y privacidad, esos cambios deben aprobarse antes de que entren en vigencia. En la sección Permitir cambios, toque cada cambio para permitirlo o no permitirlo, y listo.

Habilitar el tiempo de pantalla para un niño

Habilitar el tiempo de pantalla para un niño

Ahora, digamos que desea crear límites para la cuenta de un niño. La forma más sencilla de hacerlo es en el iPhone o iPad de su hijo. Active Screen Time y toque Continuar. En la pantalla que pregunta si este dispositivo es para usted o su hijo, toque el botón Este es el iPhone de mi hijo.

Establecer tiempo de inactividad para un niño

Establecer tiempo de inactividad para un niño

En la siguiente pantalla, elija las horas de inicio y finalización para el tiempo de inactividad. Toque el botón para establecer el tiempo de inactividad.

Establecer límites de aplicaciones para niños

Establecer límites de aplicaciones para niños

En la pantalla de Límites de aplicaciones, mantenga la configuración para Todas las aplicaciones y categorías o toque las categorías específicas que desea incluir. Toque Establecer. Elija las horas y / o minutos para el límite de la aplicación. Toque Establecer límite de aplicaciones.

Establecer contraseña para padres

Establecer contraseña para padres

En la pantalla Contenido y privacidad, toque Continuar. En la pantalla Código de acceso para padres, ingrese y vuelva a ingresar un código de acceso. Entonces, el tiempo de pantalla entra en vigor.

Modificar la configuración del tiempo de pantalla

Modificar la configuración del tiempo de pantalla

Desde aquí, puede profundizar en la configuración de Tiempo de inactividad, Límites de aplicaciones, Límites de comunicación, Siempre permitido y Restricciones de contenido y privacidad para realizar o modificar más cambios en la cuenta de su hijo.

Mensaje de advertencia de tiempo de inactividad

Mensaje de advertencia de tiempo de inactividad

Si configura límites de aplicaciones en su dispositivo o en el dispositivo de su hijo, aparecerá un mensaje cuando a las aplicaciones seleccionadas les queden cinco minutos antes de que se bloqueen. Una vez transcurrido el tiempo, puede agregar más tiempo ingresando su contraseña de Screen Time y solicitando acceso por un período adicional.

Advertencia de límite de aplicaciones

Advertencia de límite de aplicaciones

Si configura límites de aplicaciones en su dispositivo o en el dispositivo de su hijo, aparecerá un mensaje cuando a las aplicaciones seleccionadas les queden cinco minutos antes de que se bloqueen. Una vez transcurrido el tiempo, puede agregar más tiempo ingresando su contraseña de Screen Time y solicitando acceso por un período adicional.

Supervisar el uso de la aplicación

Supervisar el uso de la aplicación

Si le preocupa cuánto tiempo usted o su hijo pasan usando ciertas aplicaciones, puede monitorear el uso directamente desde Screen Time. La pantalla principal muestra la cantidad de tiempo dedicado a cada categoría. Toque el gráfico para profundizar y ver la cantidad de tiempo para cada aplicación, ya sea para la semana o para el día actual.

6 formas de controlar el uso de la tecnología de los niños

6 formas de controlar el uso de la tecnología de los niños

Para obtener más información, los expertos opinan sobre los métodos que las familias pueden usar para alejar a los niños de las pantallas.

function facebookPixelScript() { if (!facebookPixelLoaded) { facebookPixelLoaded = true; document.removeEventListener('scroll', facebookPixelScript); document.removeEventListener('mousemove', facebookPixelScript);

!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script','//connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');

fbq('init', '454758778052139'); fbq('track', "PageView"); } }