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Cómo hacer batidos de proteínas

julio 5, 2021
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Paso 1: primer paso

Primer paso

Trae el equipo:

1- Proteína Mass-tech.
2- taza.
3- Leche desnatada.
4- Cubitos de hielo.
5- licuadora

Paso 2: segundo paso

Segundo paso

Vierta aproximadamente (480 ml) de leche descremada en la licuadora.

Paso 3: Siguiente

próximo

Agregue cubitos de hielo a la leche y cierre la licuadora. Luego comience a mezclar, haciendo leche fría.

Paso 4: Thired

ThiredThired

Tome una cucharada de proteína y agréguela a la leche fría, luego mezcle nuevamente.

Paso 5: Paso final

Último pasoÚltimo paso

Vierta el batido de proteínas en la taza, luego póngalo en el refrigerador y espere 15 minutos, luego sáquelo.

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