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Revisión de Caveday | PCMag

abril 8, 2021

En mis diez años de escribir reseñas y ayudar a las personas a hacer las cosas, mis ideas preconcebidas sobre un servicio nunca han estado tan equivocadas como con Caveday. Si ha oído hablar de Caveday, es posible que haya tenido la impresión equivocada, como yo, de que es una llamada de Zoom en la que la gente paga para poder trabajar juntos todo el día bajo la atenta mirada de los demás. Eso no solo es una caracterización errónea, sino que también ignora la magia y la energía que pueden resultar cuando las personas trabajan en un espacio compartido. Después de probar Caveday, me enamoré, a pesar de ser un aguafiestas de toda la vida cuando se trata de actividades grupales para sentirse bien.

¿Qué es Caveday?

Caveday es como un retiro de trabajo para los tiempos modernos. Piense en el enfoque de cabaña en el bosque del escritor para eliminar un primer borrador, excepto que Caveday es mejor, porque tiene un tiempo limitado y es guiado. Una mejor asociación podría ser la responsabilidad y la inspiración que conlleva ir a una clase de yoga en persona en lugar de practicar solo en casa. Has hecho todo lo posible para aparecer. Todos están en la misma habitación para lograr algo. Y hay un instructor que lo guiará y lo mantendrá encaminado.

Nadie usa Caveday durante todo el día. Parte de su eficacia proviene de unirse a una sesión solo cuando sabe qué es lo que desea lograr. Es una herramienta de productividad maravillosa que beneficia a cualquiera que necesite concentrarse profundamente durante unas horas seguidas, y es un ganador de PCMag Editors ‘Choice.

Nota de bienvenida del chat de Caveday Zoom

¿Cómo funciona Caveday?

Para usar Caveday, se une al sitio, decide si desea una membresía (alrededor de $ 30- $ 40 por mes) o simplemente desea pagar una sesión de 3 horas ($ 20) y registrarse en una cueva. Al momento de escribir este artículo, también puede obtener una prueba gratuita de una semana.

Una cueva define la sesión cuando y donde trabaja. Las cuevas tienen una duración de una hora con un sprint de trabajo o tres horas con tres sprints.

Las fechas y horas abarcan numerosas zonas horarias y se ofrecen los siete días de la semana. He estado en Caves con gente de la India, el Reino Unido y todas las zonas horarias de EE. UU. En mi zona horaria local, hay Cuevas que comienzan a las 2:30 a.m. y las que terminan a las 8:00 p.m.

Una vez que se registre para una sesión, recibirá confirmaciones en pantalla y por correo electrónico con instrucciones sobre cómo unirse a través de Zoom Meeting. Puede registrarse unos minutos antes. Si llega más de 10 minutos tarde, es posible que no lo admitan en la videollamada.

Cada cueva tiene un guía de cueva o un anfitrión capacitado que dirige la sesión y controla la reunión. El anfitrión presenta y cierra cada sesión y cronometra los sprints. El anfitrión silencia a todos al ingresar, y depende de usted si desea encender su video.

Pantalla de espera de Caveday para 1 sprint

Dentro de la cueva

Cuando comienza una sesión, Cave Guide da la bienvenida a todos y sugiere cambiar su nombre de Zoom para mostrar el nombre y la inicial del apellido, la ubicación y en qué está trabajando o qué tipo de trabajo hace. Por ejemplo: Jill D. | DC | escritura. Muchas personas también agregan sus pronombres preferidos. Caveday tiene reglas estrictas sobre cortesía y no promoción de productos o servicios, que usted acepta antes de unirse.

The Cave Guide dice algunas palabras para marcar el tono. En mi experiencia, los anfitriones tienden a crear una atmósfera extremadamente tranquila. Es energía meditativa más que a nivel de animadora.

Dependiendo de cuántas personas haya en la sesión, el anfitrión puede dividir a las personas en grupos de trabajo durante 2 o 3 minutos para responder a una pregunta. Unirse a una sala para grupos pequeños es opcional. El mensaje generalmente le pide que indique algo sobre su intención para la sesión, como «¿Qué se propone lograr?» Si entraras en la cueva confuso sobre lo que harías hacer mientras está allí, el mensaje puede empujarlo a darle un nombre y ser específico.

A veces, las indicaciones son diferentes, como en el Día Internacional de la Mujer. Se nos pidió que compartiéramos algunas palabras sobre las mujeres que apreciamos en nuestras vidas.

Ni una sola vez me encontré con alguien que se desviara del rumbo en la sesión de grupo. La gente sigue las reglas. Son breves y respetuosos con el tiempo de todos. Después de todo, la gente está ansiosa por ponerse a trabajar.

Honestamente, las sesiones grupales me dejaron inspirado. Se sintió energizante experimentar el deseo compartido de enfocarnos en algo importante, a pesar de que cada uno de nosotros estaba trabajando en algo totalmente diferente. Conocí a estudiantes que estudiaban para grandes exámenes, ilustradores, ingenieros y profesores. Escuché de personas que estaban usando su tiempo en Cave para responder correos electrónicos y de otras personas que estaban desarrollando programas de radio. El hecho de que el grupo no sea homogéneo despierta curiosidad e interés, y esos sentimientos, al menos para mí, se transforman en energía que luego dedico a mi trabajo.

Todavía hay un paso más antes de que comience oficialmente la sesión. Una vez que todos se reincorporan a la llamada principal, la Guía de la cueva le pide que levante los brazos y aleje todo lo que no necesita. Luego, todos se frotan las manos y aplauden a la cuenta de tres. Después del aplauso del grupo, comienza la sesión. Nunca he sido el tipo de persona que se compra el carisma de los grupos, pero en la Cueva lo disfruté sinceramente.

Todo lo que he mencionado hasta ahora lleva unos 8 minutos en total. Los siguientes 50 minutos, más o menos algunos, todos trabajan en silencio. Algunas personas dejan sus cámaras encendidas. Apagué el mío. También me alejé de la ventana de Zoom y no miré lo que hacía la gente.

Estiramiento Caveday Zoom

¿Qué es Monotasking?

Monotasking, lo opuesto a la multitarea, es la salsa secreta para aprovechar al máximo tu tiempo en la cueva. En el sitio web y cuando se inscribe en una sesión, Caveday sugiere silenciar las notificaciones y quitar su teléfono para que no esté al alcance de la mano para realizar una mejor tarea. En ocasiones, The Cave Guide también reitera esos puntos.

El equipo que inició Caveday ha investigado la capacidad de las personas para concentrarse profundamente. Es una generalización, pero la mayoría de las personas no pueden concentrarse bien en una tarea durante más de 52 minutos aproximadamente. Sí, depende de la tarea, la persona, el entorno y otros factores como el nivel de habilidad y la práctica previa, pero en general, después de concentrarse en una cosa durante 50 minutos, tomar un descanso refresca la capacidad de concentrarse nuevamente.

Cuando finaliza el primer sprint de 50 minutos, Cave Guide anuncia una pausa comunitaria y anima a todos a dejar de trabajar. El anfitrión puede sugerir una serie de estiramientos o movimientos. Mientras probaba el servicio, usé este tiempo para tirar de la ventana Zoom al frente y al centro y sumergirme en unos minutos para sentirme parte del grupo nuevamente. El cuadro de chat tenía algunos mensajes cada vez de personas que fueron interrumpidas por cortes de energía, enfermedades, responsabilidades de cuidado y otros problemas que los obligaron a abandonar. Algunos de ellos se fueron con palabras de aliento para animarnos al resto de nosotros.

Después del breve descanso, si estás en una cueva de tres sprints, repites el ciclo dos veces más, aunque generalmente sin más grupos de ruptura. Al final, la Guía de la cueva puede invitar a las personas a compartir sus logros o victorias en el cuadro de chat.

Las acciones de Caveday Zoom ganan

Otros servicios y productos de Caveday

Una cueva de tres carreras cuesta $ 20 y puede pagar una membresía desde $ 39.99 por mes o $ 105 por trimestre. La membresía le brinda acceso ilimitado a tantas cuevas como desee. Los miembros también tienen acceso a los sprints de trabajo autoguiados de Caveday, pero esos no son más que videos que se reproducen en silencio o con una banda sonora de fondo de su elección, y suena un timbre cuando se acaba el tiempo de sprint.

Caveday también vende tarjetas de regalo, que sin duda podría comprar usted mismo, por una membresía de un mes ($ 39,99), cinco sesiones ($ 85) o una membresía anual ($ 480).

Hay planes de equipo para organizaciones que incluyen talleres, cuevas privadas y más. Los precios no están disponibles públicamente, así que comuníquese con Caveday para obtener un presupuesto.

Otra opción es inscribirse en un Squad ($ 65), que es una membresía de un mes para un grupo específico de otros usuarios de Caveday que se ayudan mutuamente a ser responsables de sus objetivos. Los escuadrones vienen con sesiones de entrenamiento profesional, controles semanales y consecuencias negativas por las metas perdidas. La membresía de Squad no incluye los beneficios de la membresía general de Caveday; tienes que pagar por eso además si aún quieres participar en Caves.

En el sitio, también puede gastar algunos dólares en mercadería, desde plantillas de planificador de trabajo que imprime en casa hasta sombreros y carteles.

Pasar el día en una cueva

¿Para qué sirve Caveday? Si alguna vez ha pensado en hacer un gran gesto, como alquilar una cabaña en el bosque o una elegante habitación de hotel hasta que haya completado algún trabajo que requiera una concentración intensa, Caveday puede ser una mejor solución. Caveday es más realista. Enciérrate en el Waldorf Astoria, y es posible que aún te distraigas o te quemes si no tomas los descansos adecuados o si no tienes a alguien allí que te haga responsable de tus objetivos. También es mucho más caro que trabajar desde casa. Sin embargo, entra en una cueva y tienes un sprint de 50 minutos o tres para progresar. Si no sale bien, puedes volver a intentarlo más tarde y no has gastado mucho dinero en la factura del hotel. Reiníciese para el éxito y pruébelo de nuevo.

La dinámica del colectivo nos funcionó en las pruebas, pero si no coincide con tu personalidad, puedes saltarte esas partes. elija si desea participar en una sesión de trabajo. decide cuándo encender tu cámara de video y si aplaudir a la cuenta de tres, y si quieres compartir una victoria en el chat grupal. La próxima vez que necesite concentrarse para lograr o progresar en algo específico, pruebe Caveday. La inspiración y la motivación también pueden contagiarte.